Reservar tiempo para relajarnos cada día es esencial. Nuestro cuerpo y mente nos lo agradecerán tanto que la recompensa será un buen descanso para levantarnos como nuevos. Una de las mejores maneras que yo tengo para buscar ese momento es dibujando o pintando. Así que aquí te describo cómo puedes crear tus propios mandalas para después decorarlos como más te gusten.